MACKY'S　BLOG ミニトラックに関しては勿論の事、その他にもイロイロな商品紹介や出来事を書いています。

禁煙カウンターのデーターでは、僕が禁煙してから今日までの40日間で約1600本のタバコを吸わなかった事になっています。


ず～っと、１日に2箱、計40本は吸っていました。


朝の目覚め後、即１本。

ベッドから出までに3本は吸っていました。

会社に出るまでには既に5本。


こんなタイプはニコチンの依存度が高くて、離脱症状に苦しめられると書いて有るサイトをまた発見しました。


その通り・・・


こんな事が書いて有るサイトも有りました。

やめたい人が80％。しかし成功するのは10％程度。みんなたばこをやめたいと思っているのに、できないのは果たして「意志が弱い」「情けないヤツ」だか らだろうか？禁煙に成功するなんて、ものスゴク強い意志の持ち主でないとムリなのだろうか？答えは「NO！」禁煙できないのは「ニコチン依存症（中毒）」と「心理的依存」という2つの依存症の病気がジャマをしているせい！意志の強さとは関係がないのだ。


最近、ニコチンって怖いモノなんだなぁ～って、つくづく思います。


現時点では、まだ40日目なので「タバコをヤメタ」なんて断言できるレベルでは有りませんが、MTMの夜や翌日のスタッフとの打ち上げとで2日連続、人前でお酒を飲みましたがタバコを吸いたくなる事は有りませんでした。



最近ではイライラする事も無くなり、集中力も回復した感じです。


ニコチンパッチのお陰です。


勿論、今もパッチを貼っていますが、パッチの副作用も最近では感じる事が有りません。


来週の事ですが、

次の段階の一回り小さいパッチを貼る事が楽しみでも有り、

不安でも有り・・・